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【1】おへそを中心に、時計回りにうず巻きを描くように。
【2】下腹部を上から下へ、らせんを描くように。
【3】下腹部を左右にさすります。
【4】お腹にハートを描くように。
【5】腰を上から下へなで下ろします。
【1】ゆるんだお腹をゆっくりと逆三角形を描くようにマッサージ。
【2】中央はみぞおちから、左右は脇腹から、下腹部に向けてなで下ろします。
【3】脇から骨盤に沿うようにさすります。
【4】太ももからヒップを持ち上げるようにマッサージ。
【5】ウエストまわりを腰に向かってマッサージ。
朝は素早く浸透*する「マザーズ ボディバター」でお腹を軽くマッサージ。保湿ケアを一日中、快適にできます。*角質層まで
夜には「マザーズ ボディオイル」でマッサージ。マッサージでお腹にいる赤ちゃんとの「ふれあいタイム」も。