海水浴で活躍！オーガニック「海コスメ」

日焼けは軽い火傷のようなもの。全身で強い日差しを長時間浴びる海では、日焼け止めの数値が高いものを選ぶのがおすすめです。2023年現在、「SPF50+ PA++++」が日本最大数値となっています。できるだけこの数値に近い日焼け止めを用意しておきましょう。 しかし、いくら数値が高いからといって一度塗っただけでそのまま長時間放置するのは危険です。海に入ってあがった後はもちろん、海に入らなくても1時間に1回のペースで塗り直しましょう。 また、日焼け止めは海にそのまま流れてしまうからこそ、日焼け止めの成分も気を付けたいところ。サンゴ礁や海の生き物たちのために、環境に配慮した日焼け止めを選びたいですね。

2．「肌」もこまめな水分補給を

熱中症対策として海水浴でのこまめな水分補給は基本ですが、肌の水分補給も欠かせません。 汗をかいて肌がベタつきやすい海ではあまり肌は乾燥していないように感じますが、実は肌の水分のうるおいは不足しがちです。特に海から出た後の肌は、海水が蒸発するときに肌のうるおいまで同時に奪われて更に肌が乾燥します。 そんな乾燥した肌にスピーディーにうるおいを補給するためには、ミストタイプの化粧水などがあると便利です。顔や体にこまめに吹きかけて肌に馴染ませた後は、日焼け止めもしっかり塗り直しましょう。

3．海に入らなくても、ヘアケアアイテムを必ず持っていく

海に入らずに海の家や砂浜で海の雰囲気を楽しむ場合でも、海風で髪はパサパサになります。髪のパサつきや広がりを抑えるために、洗い流さないヘアトリートメントを持っていくと良いでしょう。 いろいろなタイプのトリートメントがありますが、顔やボディ同様にミストタイプのヘアトリートメントが便利です。ミストタイプなら、ヘアセットしている状態でもスタイリングを崩さずにうるおい補給ができます。

4．クールダウンできるグッズも忘れずに
 

海で重宝するのが体をクールダウンさせる「冷却グッズ」。かき氷を食べたり冷たいドリンクを飲むのも良いですが、体の外側からクールダウンできるアイテムがあれば、砂浜や海の家で休憩するときにより快適に過ごせます。特に頭や首元をクールダウンさせられるアイテムがあると良いでしょう。