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免疫力アップ!「エキナセア」の持つ花言葉と効果

(2017年7月27日)

免疫力アップ!「エキナセア」の持つ花言葉と効果

色とりどりに美しく咲き誇る花々は、見た目の美しさにも癒されますが、香りによるリラックス効果や濃縮エキスを使った化粧品など、健康や美容に役立てることができるものも多くあります。

その中でも、今回ご紹介する「エキナセア」は、北アメリカの先住民たちが薬草として利用してきたというほど、昔から高い健康効果が認められていた花。
インディアンたちは、伝染病や解毒などに使用していたようですが、最近では風邪やインフルエンザなどの細菌に対する免疫力機能の向上にも役立てることができると言われています。

毎日を忙しく生きる現代女性の健康と美容を強力にサポートしてくれる「エキナセア」の魅力についてご紹介いたします。

エキナセアってどんな花?

ラベンダーやカモミールのように、美しい花を咲かせながらもアロマやハーブとして活躍する有名な花はたくさんありますが、エキナセアという花を知らないという方も多いでしょう。
エキナセアは7〜10月に開花し、日本名ではムラサキバレンギクと呼ばれていてキク科の多年草に分類されています。

そんなエキナセアの見た目は、花の中央部分が立体的に盛り上がり、それを囲むようにして花びらがついているのが特徴です。
花びらは下に垂れ落ちるように下向きについていて、舌状花と言われています。

エキナセアの花言葉は?

先述もしている通り、エキナセアは昔から北アメリカのインディアンたちに薬草として愛されてきた花。
このことが由来してか、「あなたの痛みを癒します」という花言葉がついているのが特徴的です。

これ以外にも、「優しさ」や「深い愛」「ただよう品格」などの素敵な花言葉がついています。
ピンク色に染まった花びらが可愛らしいエキナセアにぴったりな花言葉とも言えるでしょう。

女性に嬉しいエキナセアの効果とは?

免疫機能向上の効果が期待されていて、健康に大いに役立つエキナセアですが、女性に嬉しい働きも備えています。
エキナセアは腸内環境を改善するという効果もあるので、便秘に悩む女性の強い味方になってくれるのです。便秘の解消はダイエットにつながることはもちろん、肌荒れや健康キープのためにも重要なポイント。不規則な生活やバランスが偏った食生活などから引き起こされる便秘を改善するためにも、エキナセアを取り入れることをおすすめします。

エキナセアの取り入れ方

エキナセアの取り入れ方

エキナセアは、ハーブティーとして取り入れるのが一般的です。
ハーブティーというと、独特な味わいと香りを想像する方も多いと思いますが、エキナセアのハーブティーはスッキリとした味わいなので、飲みやすいのが魅力です。

しかし、いくら飲みやすいからといって、1日のうちに何杯も飲んでしまうのはNG。過剰に摂取してしまうと、エキナセアの効果が薄れてしまうと言われています。
嬉しい効果を得るためにも、1日に2〜3杯程度を目安に摂取しましょう。

毎日を美しく楽しく過ごすためには、健康をキープすることが大切です。エキナセアを上手に取り入れて、美しさに磨きをかけましょう。

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