かかとがガサガサして困っています。どうしたら？
ボディのお悩みの中でも上位に上がるのが、「かかと」。赤ちゃんのかかとは、あんなに柔らかいのに、大人になるとまるでゾウのように荒れてしまうのは、何故でしょうか？
まず、足の裏は、身体の全体重を支えています！歩くときもかかとから地面に足を下ろしますよね。それだけかかとは頑張っているのです。ですが、お顔のケアのように朝晩お化粧水や、美容液を付けてのケアをかかとにしている人は少ないのではないでしょうか？特に身体の中でも、目から一番遠く、普段は靴下や靴で隠れているかかとの荒れに気付く方は少ないようです。
かかとは、皮膚の中でも角質層が厚く、皮脂の分泌も少ない場所と言われています。だから乾燥が進みやすく、またクリーム等を塗っても浸透しづらく、どんどんガサガサが進みやすいのです。また赤ちゃんと違って、大人は水分を体内につかまえておく力がどんどん弱くなるので、潤いを保つ事が難しいのです。
そんな「かかと」のケアの第一は、お風呂でゆっくりあたため、皮膚を柔らかくする事、その際に、優しく軽石で短時間こすってあげる、もしくは優しいピーリングボディウォッシュのようなもので、角質を少しづつケアしてあげる事がおススメです。
次にお風呂から出たら、保湿効果の高いクリームや、オイルをよく塗りこんであげましょう。
そして最後にとても大切な事が「靴下」です。ハンドケアでも寝る前にハンドクリームを塗って、手袋をして寝る、というケアがよく雑誌などで紹介されていますが、かかとも一緒。クリームを塗ったら、靴下を履いて潤いを逃さないよう、しっかり閉じ込めてあげてください。
日中、はだしでお過ごしになる方も注意です！特に冬場は、暖房などで空気が乾燥しています！靴下をはく、なんて当たり前のようですが、とても簡単で大切な乾燥対策なんです。
「かかと」が気になったら、お風呂、クリーム、靴下！この３ステップで今年の冬はきれいなかかとを手に入れましょう！
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